Access Bars: Lichaam - Luister naar het kompas van je lichaam

Kan jij nog luisteren naar de fluisteringen van je lichaam?

Voel je plezier en genot in je lichaam? Laat je ook frustratie, pijn of ongemak toe als raadgever?

Je lichaam communiceert de hele dag met je. Toch zijn de meeste mensen verleerd om echt te luisteren. Vanaf jonge leeftijd leren we ons aan te passen.

"Eet je bord leeg."

"Zit stil."

"Houd je mond."

"Gedraag je."

Langzaam maar zeker raak je steeds verder verwijderd van wat jouw lichaam eigenlijk probeert te vertellen. In de zoektocht om te voldoen aan het ideale plaatje ben je misschien:

• te groot of te klein;

• te dik of te dun;

• te blank of te donker;

• te jong of juist te oud;

• te stijf of te soepel.

Je past niet in het standaard (confectie)systeem. Misschien heb je zelfs geleerd dat bepaalde klachten "erbij horen".

"Dat zit nu eenmaal in de familie."

"Dat heb ik van mijn vader."

"Ik lijk precies op mijn moeder."

"Dat hoort nu eenmaal bij het ouder worden."

Ook dat zijn verhalen. Overtuigingen die je misschien herkent.

Binnen een Access Bars-behandeling is er een punt dat verbonden is met het lichaam: de Lichaams Bar. Dit punt is verbonden met alle gedachten, overtuigingen, oordelen en emoties die je over je lichaam hebt verzameld. Niet alleen in dit leven, maar ook uit andere levens. En geloof me... Dat zijn er heel veel.

Mode verandert. Het schoonheidsideaal verandert. De modellen veranderen. Maar hoe je het ook wendt of keert: we hebben geleerd om steeds buiten onszelf te zoeken.

Welke voeding is goed?

Welke beweging past bij mij?

Hoe zou mijn lichaam eruit moeten zien?

Allemaal vragen terwijl jouw lichaam allang weet wat het nodig heeft.

Door steeds buiten jezelf te zoeken, raak je het contact met je eigen kompas kwijt. Goedkeuring, erkenning en zichtbaarheid; je zult ze nooit volledig buiten jezelf vinden.

Acceptatie van het lichaam begint bij jezelf. In jou. In de verbinding die je met jezelf opbouwt. Jij bent uniek en bent niet gemaakt om in een standaard te passen.

Je mag jezelf opnieuw leren liefhebben.

Misschien voelt het nu ondersteunend om jezelf een paar vragen stellen:

1. Is het lichaam dat ik nu herken, werkelijk het lichaam dat bij mij hoort?

2. Kan ik het beeld dat ik van mezelf heb loslaten?

3. Welk verhaal vertel ik mezelf al jaren over mijn lichaam, terwijl het misschien helemaal niet waar is?

4. Wat mag ik ontvangen om meer veiligheid, vertrouwen en zelfliefde in mijn lichaam te ervaren?

Binnen Access Bars gebruiken we hiervoor de clearing statement. Herhaal de vraag en zeg: Alles wat dat is, maal godziljoen, vernietig en ontcreëer ik nu.

... wacht heel even ... en zeg nu: Right and Wrong, Good and Bad, POD and POC, All 9, Shorts, Boys, POVADS, Bases and Beyonds.

... wacht heel even ... en voel.

Verandering begint niet met nog een extra sportles of een ander dieet. Maar met wat je kunt horen. Luister naar de fluisteringen van je lichaam.

Tijdens een Access Bars-behandeling wordt de Bar Lichaam zacht aangeraakt. Deze Bar loopt vanaf een punt boven je rechteroog over je hoofd richting de achterkant van je schedel.

Door het activeren van deze Bar krijgen alle gedachten, aannames, overtuigingen en oordelen die je over je lichaam hebt verzameld de kans om losgelaten te worden. Je hoeft niets te doen. Je mag ontspannen, ontvangen en je lichaam het werk laten doen.

Voel je dat een Access Bars-behandeling je kan ondersteunen om meer rust, balans en verbinding met je lichaam te ervaren? [Maak hier je afspraak]

Of spreekt een Access Bars-trainingsdag je aan, zodat je deze prachtige methode zelf leert toepassen? [Lees meer en kies je dag]

Je bent van harte welkom. Ik help je graag verder.

Hopelijk tot ziens en veel liefs,

Melanie