Liefde als basis

Wanneer het lichaam zich veilig voelt, vallen oude, onbewuste patronen vanzelf weg. Veel van wat we doen in relaties, keuzes en gedrag, ontstaat vanuit oude beschermlagen. Die lagen zijn ooit ontstaan om je veilig te houden, maar leven vaak voort als spanning, alertheid of het gevoel dat je jezelf een beetje kwijt bent.

​

Vanuit fight, flight en freeze, waar we allemaal in meer of mindere mate iets van herkennen, heeft het lichaam vaak al vroeg spanning opgebouwd. Het zenuwstelsel staat nog steeds “aan” en is overprikkelt. Dit kan zich uiten in een snellere of oppervlakkige ademhaling, verminderde flexibiliteit in het bekken, spanning in schouders en kaken en diepe vermoeidheid. Het kost simpelweg te veel energie om continu in deze staat te leven. Dat kun je ervaren als uitputting.

 

In de Liefde als basis lessen werken we met het lichaam als ingang. Met kleine, zachte bewegingen en aandacht voor adem en aanwezigheid, zodat je zenuwstelsel kan ontspannen en mag leren dat het nu wel veilig is. Je hoeft alleen te luisteren naar wat je lichaam je al zo lang probeert te vertellen. Zo ontstaat er ruimte voor een liefdevolle, volwassen verbinding met jezelf waarin zelfliefde geen concept is, maar een voelbare basis.

​

De activaties zijn kort en krachtig (± 30 minuten) en vinden live online plaats in een kleine groep van maximaal 13. Je kiest zelf wanneer je deelneemt en na elke live activatie ontvang je de opname (je ziet alleen mij en NIET jezelf en de deelnemers). Deze blijft drie weken beschikbaar, zodat je kunt herhalen en integreren.
 

De focus is gericht op het onderlichaam (gronding, veiligheid) en het bovenlichaam (openen, verzachten, ontvangen). Elke keer nodig ik je uit om spanning los te laten, je zenuwstelsel te reguleren en liefde weer als fundament te ontdekken. Je activeert niet iets buiten jezelf, maar herinnert en versterkt wat al in jou aanwezig is.

​

We werken met:

• kleine, zachte bewegingen;

• subtiele aandacht voor bekken, adem, borst en schouders;

• observeren zonder analyseren;

• vertragen en aanwezig blijven bij wat zich aandient.

​​

Tijdens een Liefde als basis activatie kan je dit bijvoorbeeld ervaren:

• meer warmte of tintelingen in het lichaam;

• een gevoel van ruimte, rust of helderheid;

• emoties die loskomen of verzachten;

• een sterker gevoel van verbinding met jezelf;

• nieuwe inzichten of innerlijke richting;

• niets merkbaars op dat moment, dat kan later doorwerken in gedrag, keuzes of gevoel.

​

Je hoeft niets te kunnen of te presteren en je mag je scherm uit laten.

Online via Zoom met de kennismakingsprijzen:

Losse les: €8

5-rittenkaart: €40

10-rittenkaart: €70

​

Wanneer je kiest voor een 5- of 10-rittenkaart, boek je eerst één les en rekent deze af. Daarna ontvang je een persoonlijke code waarmee je de overige lessen kunt inboeken.

​​​​

Deze lessen zijn voor vrouwen die:

• spanning ervaren in bekken, onderrug, borst of schouders;

• merken dat hun zenuwstelsel vaak ‘aan’ staat;

• voelen dat hechtingspatronen of intense verbindingen (zoals een twinflame-dynamiek) hun systeem hebben uitvergroot;

• verlangen naar veiligheid en zachtheid in zichzelf;

• liefde niet langer willen zoeken, maar willen ontvangen van binnenuit.

Past dit bij jouw huidige ontwikkeling?
Voel je dat het tijd is om via je lichaam te werken aan veiligheid, ontspanning en openen?

Je bent van harte welkom en ik kijk uit naar je aanmelding.

Kijk hier voor eerdere opnames.​​