Liefde als basis heeft een groeiende videotheek met korte, zachte lessen die je helpen om uit je hoofd te komen en weer thuis te komen in je lichaam. Liefde, veiligheid en ondersteuning mogen geoefend worden. Stap voor stap en deze videotheek is bedoeld als houvast. Voor momenten waarop je spanning voelt, jezelf inhoudt of je adem hoog zit.

​​​

Je kiest zelf: wanneer je kijkt, hoe vaak je herhaalt en wat op dat moment bij je past. Alles is goed.

Deze Liefde als basis videotheek is voor vrouwen die:

• verlangen naar meer rust in hun lichaam;

• hun eigen betrouwbare liefde en steun willen worden;

• willen oefenen met zachtheid in plaats van doorgaan;

• behoefte hebben aan herhaling, zonder druk.​

Je hoeft geen ervaring of goede conditite te hebben. Soms heb je een stoel, een kleed of yogamat, een paar kussens en een riem of handdoek (of elastische band) nodig.

​​​

Een losse audio (alleen ik in beeld, zonder deelnemers) is er voor jou. Kies de titel die bij je past en keer, op jouw eigen moment, terug naar rust en je lichaam. Wanneer je een video huurt of aankoopt, bekijk je deze via de website. Je ontvangt geen aparte link via e-mail. De video is hier beschikbaar, klik op de afbeelding, om meteen af te spelen.