top of page

Rust vinden in jezelf, in elke fase van je reis

Of je nu meer rust zoekt, je ademhaling wilt verbeteren, jezelf beter wilt begrijpen, graag beter in slaap valt of een waardevol hulpmiddel om je innerlijke drive te versterken, Hartsgeluk ondersteunt je op jouw reis naar groei.​

​

In ons lichaam heeft een herinneringsgeheugen. Het vertelt ons wanneer we mogen ontspannen, wanneer iets onveilig voelt en wanneer we klaar zijn voor verbinding. Maar in een leven vol prikkels, verwachtingen en innerlijke druk raken we dat ritme soms kwijt. Wanneer je bijvoorbeeld angsten ervaart, kan je zenuwstelsel sneller uit balans raken. Vaak zonder dat je het doorhebt.

 

Hartsgeluk is ontstaan om je terug te brengen naar dat natuurlijke ritme van rust, veiligheid en verbinding. Niet door harder te werken, maar door dieper te voelen.

​​​

Tip: Gebruik de app als ritueel, bijvoorbeeld in de ochtend met een kop thee of in de avond voor het slapen.

​Ontdek de Hartsgeluk app (80 opnames) met een gratis kennismakingsperiode van 14 dagen en kies daarna het abonnement dat het beste bij jou past:

​

Maandelijks à €5,99 | Flexibel, per maand opzegbaar.

​​

Kwartaal à €11,99 (€ 4 p.m.) | Ideaal als je langer wilt genieten van rust en balans.

Betaal 2 maanden, krijg 1 maand gratis.
​

Geheel jaar à €35,99 (€ 3 p.m.) | De beste keuze voor blijvende ontspanning en zelfontwikkeling.

Betaal 6 maanden, krijg 6 maanden gratis.
​

Welke vorm past het beste bij jou?  Ga hier naar de app.

“Ik gebruik de Hartsgeluk-app vooral voor de meditaties om te ontspannen voor het slapen gaan, en die zijn echt heerlijk. Ze helpen me om helemaal tot rust te komen. Van mij zouden de sessies zelfs langer mogen, zodat ik er nog dieper in kan zakken. De meditatie met hoofdmassage is een van mijn favorieten. Melanie’s stem is heel prettig en rustgevend, en de app is voor mij een echte bron van ontspanning en rust."

Lisette

Hartsgeluk is gemaakt voor iedereen die:​ 

  • Veel voelt en snel overprikkeld raakt;

  • Moeite heeft om te slapen of te ontspannen;

  • Vastloopt in denken, twijfelen of piekeren;

  • Wil leren omgaan met triggers in verbinding;

  • Verlangt naar zachtheid, verdieping en innerlijke rust.

 

De meditaties helpen je om spanning los te laten, je adem te verdiepen, grenzen te herkennen, vertrouwen in jezelf te versterken en opnieuw terug te komen in jouw essentie.

Dank je wel dat jij, jij bent!

​

Hartsgeluk is er niet alleen als app, maar biedt ook losse audio meditaties die je helpen om uit je hoofd te komen en weer terug te keren naar jezelf. Deze opnames zijn er voor momenten waarop je spanning voelt, je adem hoger zit, of wanneer je merkt dat je te veel draagt.

 

Hieronder vind je onder andere:

- korte en langere meditaties voor ontspanning en vertraging;
- ademhalings- en aandachtsoefeningen;
- zachte oefeningen om je lichaam te voelen en spanning los te laten;
- meditaties rondom thema’s als rust, vertrouwen en in je eigen energie blijven;

- een klein moment voor jezelf, om weer terug te keren naar verbinding.

​

Je kiest zelf: wanneer je luistert, hoe vaak je herhaalt en wat op dat moment bij je past. Alles is goed en je hoeft geen ervaring te hebben. Kies het thema dat je aanspreekt en luister op jouw moment. De meditatie is direct beschikbaar via de website. Je ontvangt geen aparte link per e-mail.

Van droom naar werkelijkheid
33:21
Een bodyscan voor dankbaarheid
23:30
Helder bewustzijn, trouw aan jezelf
20:00
In je eigen energie blijven
30:56
Een Plejaden lichtactivatie
30:55
bottom of page