Slow down en kom terug naar de rust in jezelf

Een dag waar je niets ‘moet’, maar toch het gevoel hebt dat je achterloopt. Alsof er een onzichtbare kracht duwt. Kom op, beweeg, doe iets, nu moet het gebeuren. Je kijkt naar je agenda: bijna leeg. Toch klopt je hart te snel, voel je druk in je borst, en hoor je een stem fluisteren: je doet niet genoeg.

Waarom voelt het alsof je opgejaagd wordt, ook als er niets is wat echt moet?

Dit is de stem van oude conditionering. De echo van de wereld die ooit zei dat je alleen waardevol bent als je productief bent. Maar diep vanbinnen weet je dat dit niet klopt. Je lichaam, je ziel, je adem. Ze vragen iets anders en fluisteren zacht: vertraag.

Slow down.

Rustig aan.

Kom thuis.

Wanneer de wereld om je heen versnelt, nodigt jouw Hogere Zelf je uit tot het tegenovergestelde. Tot vertragen, verzachten, verstillen want alleen in rust kun je weer voelen wat van jou is… en wat niet.

Misschien voel je energieën die niet van jou zijn. De verwachtingen, angsten, emoties van anderen. Ze kruipen subtiel in je systeem, en voor je het weet, loop je met een rugzak vol spanning die nooit de jouwe was.

Zeg dan zacht maar krachtig: Alles wat niet van mij is, mag nu terug naar waar het hoort. Alles wat meant to be is, blijft.

Laat Aartsengel Michael de koorden doorsnijden die je nog verbinden met situaties, mensen of energieën die niet meer kloppen. Roep de zachte kracht van Moeder Maria aan. Haar energie van overgave, compassie en vrede. Laat je omhullen met zachtheid, zodat je weer kunt landen in je eigen zijn.

Adem uit.

Lang en traag.

En nog langer uit.

Tot de onrust langzaam wegsmelt.

Voel hoe je terugkeert.

Terug naar jezelf.

Terug naar je hart.

Terug naar rust.

Het spijt me. Vergeef me. Ik hou van je. Dank je wel. Deze simpele woorden (Ho’oponopono) zijn als balsem voor een gespannen ziel. Ze reinigen, openen en brengen zachtheid waar voorheen spanning zat.

Elke ademhaling is een uitnodiging om los te laten.

Om niet meer te vechten, maar te vertrouwen.

Om niet meer te controleren, maar te ontvangen.

Laat de energie van haast oplossen in de adem van liefde. Voel hoe de storm gaat liggen.

Je bent veilig.

Je bent gedragen.

Je bent rust in beweging.

Er is een zachte kracht in jou die groter is dan alle haast van de wereld en wanneer je vertraagt, kom je dichter bij de stroom van het leven zelf. Je hoeft niets te forceren, niets te bewijzen.

Je bent genoeg. Nu al.

De kunst van slow down is niet alleen een oefening in rust. Het is een daad van spirituele moed. Een keuze om trouw te zijn aan je eigen ritme, je eigen hartslag, je eigen waarheid. In die eenvoud, in dat zijn, schuilt jouw grootste kracht.

Dus adem, laat los en wees.

Met liefde,

Melanie