Innerlijke veiligheid: wanneer triggers je terugbrengen naar jezelf

Het maakt niet uit of het gaat om een woord met een scherpe klank, het wissen van je telefoonnummer uit iemands telefoon, of simpelweg op je billen vallen. Triggers zijn overal en hoe ongemakkelijk ze ook voelen, ze helpen je altijd verder. Het zijn deze momenten om te kijken waar je staat. Zie ze als een vorm van niveaubepaling. Wat heb je geleerd? En belangrijker nog: kun je het toepassen in het dagelijkse leven?

Innerlijke rust is eenvoudig wanneer er geen prikkels zijn. Maar het leven op aarde gaat juist over polarisatie. De vraag die je jezelf kunt stellen is: wat gebeurt er? Misschien zie je het niet direct en heb je gewoon nog iets langer de tijd nodig om dat bewustzijn eigen te maken. Dat is oké.

Persoonlijke groei kun je niet faken. Wie je op dat moment bent, wordt altijd zichtbaar onder druk. Uitdagingen leggen bloot welke patronen nog niet zijn doorvoeld. Wat nog aandacht vraagt, komt vanzelf boven.

Wanneer je de wereld steeds meer observeert en de levenskansen benut om onervarenheid om te zetten in groei, ontstaat er helderheid. Je gaat zien wat van de ander is en wat van jou. Je herkent welke hechtingsvormen een gecreëerde balans brengen en een schijnveiligheid zijn.

Door de illusie heen, terug naar jezelf. Je leert dat je verantwoordelijk bent voor jezelf en dat je niemand kunt veranderen behalve wie je bent. Jouw aandeel voelen, zonder jezelf te verliezen in het moment waarin emoties plotseling aanwezig zijn. Dat is krachtig. Dat is uitlijning van energie, denken, voelen en doen.

De rush door je zenuwstelsel die voorheen direct werd geactiveerd, is er niet meer. De automatische waarschuwing van gevaar, het uitvergroten van oude pijnen om gezien en genezen te worden, verdwijnt. Niet omdat het je niets meer doet, maar omdat je je veilig voelt in je eigen lichaam. Waar je ooit vertrouwde op anderen (ouders, docenten, partners) om die veiligheid te bieden, ben je nu zelf gaan staan. Eindelijk op eigen benen. Niet alleen materieel, via een baan, maar vanuit je eigen basis: energetisch, mentaal, emotioneel en fysiek. Met een zekerheid en veerkracht die je nooit is geleerd.

Je handelt niet langer vanuit overlevingsmechanismen zoals:

Flight (vluchten):

– jezelf verliezen in werk

– emotioneel afstand nemen

– altijd ‘druk’ zijn

– conflict vermijden

Fight (vechten):

– controle willen houden

– jezelf verdedigen voordat er iets gebeurt

– boosheid of kritiek als schild

– gelijk willen krijgen

Freeze (bevriezen):

– niets meer voelen

– jezelf klein maken

– besluiteloosheid

– vastlopen in uitstel

Dit doorbreken en loslaten is misschien wel het meest waardevolle wat je jezelf ooit kunt leren. Niet omdat je hard je best doet, maar omdat het beetje bij beetje kan ontstaan. Door de uitdagingen en (test) oefeningen die het universum je heeft aangereikt. Je ben volwassen geworden in het reguleren van je emoties. Hierbij hoort een natuurlijke grensbescherming. Je accepteert niet meer alles.  Je voelt wat klopt en wat niet. Je bent veranderd, thuis bij jezelf, terug bij je eigen energie. Niet meer een verzameling van andermans blokkades, gedachten en patronen. Of pijnen.

Je hebt je eigen stem gevonden. Je hoofd is helderder, je hart opener en je lichaam rustiger.

Voor mij ís dat vrijheid en die onafhankelijkheid gun ik jou ook. Leven vanuit innerlijke stabiliteit in zowel je vrouwelijke als mannelijke energie.

Neem de tijd voor jouw proces. Deze reis kent geen vast parcours en juist de onverwachte testen brengen je verder. Het is nooit te laat om een ander pad te kiezen. De weg terug naar jezelf vraagt moed, maar is altijd mogelijk.

Kun je daarin ondersteuning gebruiken, aarzel dan niet om contact op te nemen. Ik help je graag verder.

Veel liefs,

Melanie