Voel je dat je onderweg iets van jezelf bent kwijtgeraakt? In relaties, in het afgestemd blijven op de ander, in verwachtingen, hoop of het voortdurend ‘aan’ staan? Of misschien juist in het wachten, het verlangen of het zoeken naar bevestiging buiten jezelf?

​

Bewust verbonden is een verdiepend zelfstudie-programma dat je uitnodigt om terug te keren naar jouw fundament. Niet door te analyseren, maar door te voelen. Op jouw tempo. In jouw ritme. Met zachtheid en helderheid.

 

Dit programma leert je opnieuw vertrouwen op je innerlijke kompas en ontdekt hoe echte verbinding ontstaat wanneer jij stevig in jezelf blijft staan.

 

In zes hoofdstukken begeleid ik je langs thema’s als innerlijke balans, hartverbinding, kwetsbaarheid, overgave, emotionele volwassenheid en eenheid. Elke dag nodigt je uit om je eigen aandeel te herkennen, verantwoordelijkheid te nemen voor jouw binnenwereld en vanuit daar de verbinding te laten veranderen.

​

Je werkt onder andere met het verzachten van relationele patronen, het reguleren van je zenuwstelsel en het verdiepen van innerlijke veiligheid. Vanuit daar verschuift de verbinding met de ander op een natuurlijke manier.

​​

Je ontvangt:

• 6 dagen inspirerende e-mails met verdiepende inzichten, reflectievragen en eenvoudige, belichaamde oefeningen (gericht op bewustzijn, zelfregulatie en innerlijke stabiliteit);

• 3 ondersteunende Hartsgeluk app audio’s voor ontspanning, verstilling en het verdiepen van de verbinding met jezelf;

• 1 kaartlegging ter bekrachtiging en integratie van jouw proces.

• 1 les Liefde als basis: een 30 minuten durend moment waarin je leert spanning niet weg te duwen, maar jezelf er zacht doorheen te begeleiden.

​​

Thema’s die onder andere aan bod komen: Kwetsbaarheid als poort naar waarheid, Hartverbinding zonder jezelf te verliezen en Terugkeren naar innerlijk vertrouwen.

​

Dit programma is voor jou als je verlangt naar rust, helderheid en emotionele veiligheid, zelfstandig wilt werken en voelt dat jouw groei het startpunt is van elke relatie.

 

Praktisch

Je bepaalt zelf wanneer je start en wanneer je een dag herhaalt. Je kunt oefeningen verdiepen of pauzeren wanneer je lichaam daarom vraagt. Je hoeft niets ‘bij te houden’ of bij te wonen. Je leert luisteren naar je eigen ritme, in plaats van een extern tempo te volgen. 

​​

Startdatum: wanneer jij wilt
Online via e-mail en audio
Voor €11

​

Na aanmelding ontvang je automatisch de bevestiging en start je met dag één.

 

Bewust verbonden zijn begint niet bij de ander. Maar bij jou. 

​

Met liefde,
Melanie