De zelfstudie-programma's zijn een liefdevolle uitnodiging om weer verbinding te maken met jezelf. Met je lichaam en hart. Veel van wat we nu voelen, vindt zijn oorsprong in een tijd waarin we nog niet konden begrijpen of verwoorden wat er gebeurde. Onveiligheid, angst of het jezelf kwijtraken, worden dan opgeslagen in het lichaam. Het zenuwstelsel past zich aan om te overleven. Later merk je dit in relaties, in spanning, in jezelf aanpassen of terugtrekken. In het verlangen naar verbinding, en de angst om jezelf daarin te verliezen.

​​​

De programma’s zoals Thuiskomen in jouw essentie [klik hier], Bewust verbonden [klik hier] en Leven vanuit het hart [klik hier], herinneren je aan wie je werkelijk bent. In jouw tempo.

​

Door te werken met het lichaam en het zenuwstelsel ontstaat er ruimte voor echte verschuiving:

• meer innerlijke rust en stabiliteit;

• minder leven vanuit overleving of emotionele afhankelijkheid;

• diepere verbinding met jezelf en de ander;

• helderheid in voelen, kiezen en grenzen;

• leven en verbinden vanuit het hart.

 

​In de zelfstudie combineer ik verschillende vormen die elkaar verdiepen:

• geleide meditaties en visualisaties;

• zachte, praktische lichaams- en bewustzijnsoefeningen;

• adem- en zenuwstelselgerichte begeleiding (polyvagaal geïnspireerd);

• intuïtieve kaartleggingen als spiegel en bekrachtiging;

• momenten van verstilling, voelen en integratie.

 

Deze zelfstudie is er voor jou als je:

• verlangt naar meer rust en verbinding met jezelf;

• merkt dat patronen zich blijven herhalen in relaties;

• wilt leven vanuit je hart, zonder jezelf te verliezen;

• voelt dat praten alleen niet voldoende is;

• behoefte hebt aan een zachte, liefdevolle benadering.​​

 

De zelfstudie-programma's helpen je weer te voelen, te herinneren en te belichamen. Kies uit:

Thuiskomen in jouw essentie [klik hier];

Bewust verbonden [klik hier];

Leven vanuit het hart [klik hier].